離乳食 便秘

内臓脂肪を減らすダイエットをすると便秘
痩せるためのダイエットとして食事制限をしてみたけれど体重が落ちないどころか逆に増えてしまうことがあります。そういう人の大半はダイエットを始めるのと同時に便秘になります。ダイエットと便秘の関係について

出産後（授乳中）の便秘解消と予防
10ヶ月間という便秘になりやすい妊娠期間と出産を終わらせたお母さんは一区切りです。しかし、出産後は妊娠期間中とは違った要因で便秘になり特に母乳を授乳されてるお母さんに多くなっています。出産後、授乳中の便秘原因や身体に優しい便秘解消法を紹介

オリゴ糖が便秘解消に効果的な理由
最近は便秘解消をはじめとする、おなかを整える食品としてオリゴ糖が注目されています。オリゴ糖がおなかに良い1番の理由はヨーグルトなどの食品よりも腸内の善玉菌を増やす効果が高いためです。オリゴ糖の便秘解消効果について

更年期で便秘になってしまう原因
更年期は更年期障害という言葉があるように身体的・精神的にも色々な変化が現れて身体の負担になってしまう症状が表れます。この症状の中で多いのが慢性的な便秘になることです。更年期で慢性便秘になってしまう原因や解消法について解説しています。

臨月でも間に合う妊婦さんの便秘解消法
妊娠中はほとんどの妊婦さんが便秘だと言われています。その理由はホルモンバランス、慣れない生活での精神的ストレス、大腸が圧迫されることが原因と言われています。おなかが大きくなり、特に臨月が近づいてくるとトイレでいきもうとしても、赤ちゃんが心配でいきむことができません。また、分娩室で出産の前にする浣腸でも便を出すことも不安になってしまいます。臨月の便秘にも即効性が高いオリゴ糖食品を使った便秘解消について