離乳食 便秘

便秘による肌コンディション低下と対策
便秘が慢性的になると色々なデメリットが表れてしまいますが、その中でも女性にとって気になるのが肌荒れなどで肌コンディションが乱れてしまうことです。便秘が原因で肌荒れなどの美容面に悪影響を出す原因と便秘解消について

便秘とダイエットの関連
ダイエットで便秘になったり、ダイエットを止めたとたんリバウンドが出てくる方がいますが、これは根本的なダイエットに対する考えが間違っているからです。ダイエットと便秘には密接な関連があって便秘にならないダイエットの注意点などを紹介しています。

便秘原因になりやすい食べ物
食生活が偏ってしまうと身体の色々な不調原因になってしまい、最も多く表れる症状が便秘と言われています。極端に偏って摂取してしまうと便秘になりやすい食べ物について解説しています。

妊娠中期（安定期頃）で便秘
赤ちゃんと胎盤が大きくなる安定期（妊娠中期）頃から慢性便秘の妊婦さんが増えると言われます。妊娠中期（安定期）頃で便秘になるデメリットについて

妊娠中の便秘解消法
普段から女性は便秘になりやすいと言われていますが、特に妊娠期間中になると、その数は倍増すると言われています。妊娠中に便秘になりやすい理由としては、ホルモンバランスが大きく変わることや、お腹が大きくなることで大腸が圧迫されることとも言われています。おなかの赤ちゃんやにも負担を方法として妊娠中の便秘解消法の１つにオリゴ糖食品を摂取する方法が注目されています。