離乳食 便秘

母乳や粉ミルクが主食だった赤ちゃんが少しずつ離乳食を始めたことをキッカケに便秘になることがあります。

これは、今までと違った物を食べるようになり胃腸の働きが追いついてない事が主な理由だと言われています。

また、赤ちゃんは、お母さんの産道を通る時に大腸を元気にする善玉菌（ビフィズス菌）をたくさんもらうので、腸内細菌の約90%が善玉菌（ビフィズス菌）で占められていますが、離乳食が始まっている生後5ヶ月頃からお母さんにもらった善玉菌（ビフィズス菌）が減り始めることも原因の１つになっています。

離乳食が始まった赤ちゃんの便秘を解消するには？

離乳食の赤ちゃんの便秘を解消する方法に大腸内の便が柔らかくなるように水分を多くあげたり、大腸の運動能力を高くする、おなかのマッサージなどがあります。

しかし、これでだけでは便秘解消の効果が出ないことも多いと言われています。

それでも、赤ちゃんの便秘が解消されないのは大腸内の善玉菌（ビフィズス菌）が不足していることが原因かもしれません。

前項でも書きましたが善玉菌（ビフィズス菌）は大腸を元気にして排便を助ける作用があります。

そして、赤ちゃんの便秘解消方法として善玉菌（ビフィズス菌）を増やす効果で注目されているのが
離乳食と一緒にオリゴ糖食品を摂取する方法です。

オリゴ糖は母乳や粉ミルクにも含まれている成分で大腸の中に入ると善玉菌（ビフィズス菌）のエサになって動きを活発にします。

また、善玉菌（ビフィズス菌）が入っているヨーグルトなどは胃の消化作用で減って大腸に届くのは少量ですが、オリゴ糖の場合は消化作用でも減ることが少なく、腸内の生きた善玉菌（ビフィズス菌）に直接届くことで、離乳食を始めた赤ちゃんの便秘解消に効果が高いと言われています。

さらに、離乳食の便秘解消だけでなく、腸内を善玉菌（ビフィズス菌）が多い環境にしておくことで、万が一ウィルス性腸炎やノロウィルスに感染した場合でも、病原性のウィルスに対して抵抗力が高まり、症状の緩和だけでなく、早い回復にも効果があると言われています。

善玉菌によるインフルエンザなどウィルスの免疫力強化について

離乳食の便秘解消には高純度オリゴ糖食品

一般的なオリゴ糖食品に含まれているオリゴ糖は30%ですが高純度オリゴ糖食品と呼ばれる物は、ほぼ100%がオリゴ糖で構成されています。

オリゴ糖の純度が高いほど大腸に届く量が多くなり、短期間で便秘解消の効果が表れます。

高純度オリゴ糖食品の中でも2児のお母さんでモデルのサエコさんが親子で便秘解消に愛用したり、東尾理子さんブログで紹介しているのがカイテキオリゴです。

ほかにも、「カイテキオリゴの体験談」で検索されると、赤ちゃんを育児中のお母さん達から、高い評価を見ることができます。

カイテキオリゴのオリゴ糖は天然成分から抽出された食品なので、副作用が無く妊婦さんや高齢の方の便秘にも使用できます。

また、冷たい物に溶けやすいので離乳食に加えるだけでなく、ベビー麦茶などの飲み物に溶かしてあげることも簡単です。